Китайска дихателна гимнастика за отслабване -...

Китайска дихателна гимнастика за отслабване - „Цзянфъй“

Състои се от три упражнения - „Вълна“, „Жаба“ и „Лотос“. Благодарение на упражнението „Вълна“ изчезва чувството за глад и може без много усилия да се ...

Клякането - трудно, но полезно за стягане на ...

Клякането - трудно, но полезно за стягане на краката и дупето

Ако все още не сте включили клековете в тренировъчната си програма, съветваме ви да ги приветствате възможно най-скоро. От гледна точка на суетата и п...

Иновативни подходи при работа с деца....

Иновативни подходи при работа с деца.

Интересно е усещането да представиш себе си, пред група от хора, чрез картина. Какви ли не мисли могат да минат през главата ти. Например, че не рисув...

Спорт

Спорт

Любимите спортове на преуспелите жени Без съмнение спортът може да се причисли към малките зелени оазиси на напрегнатото ни ежедневие. Доказано е,...

Йога

Йога

Дишаш, издишаш и си щастлив... ДИШАНЕТО или как да се спасим от стрес, емоционални и здравни проблеми... Сана Алсбей Фондация „Изкуството да...

Как да направим ефикасна кардио тренировка?...

Как да направим ефикасна кардио тренировка?

Всички знаем ползите на аеробините упражнения за здравето на сърдечно-съдовата система и тялото, a именно: топене на мазнини, понижаване на кръвното н...

Вие сте тук: НачалоЗдраве & СпортСпорт

Revive-1