Система от движения, създадена от френската балерина от руски произход Натали Дроен, съчетание на дихателна техника и житейска философия, която в духа на православната традиция разглежда тялото като храм на душата. САТ е и концепция за женствеността. Занятия по САТ се провеждат регулярно в София, Пловдив, Варна и Сливен. Те…
Състои се от три упражнения - „Вълна“, „Жаба“ и „Лотос“. Благодарение на упражнението „Вълна“ изчезва чувството за глад и може без много усилия да се намали количеството на храната, дори да се консумират само малко плодове и зеленчуци.   Обикновено спирането на приемане на храна се съпровожда със слабост, виене…
Ако все още не сте включили клековете в тренировъчната си програма, съветваме ви да ги приветствате възможно най-скоро. От гледна точка на суетата и при правилна техника, те ще ви позволят да се радвате на страхотни крака и дупе. От гледна точка на здравето: ползите са многобройни.   Клековете играят…
Интересно е усещането да представиш себе си, пред група от хора, чрез картина. Какви ли не мисли могат да минат през главата ти. Например, че не рисуваш добре или че е по-лесно да се опишеш с думи. За някои от децата от СУПЦ „Княз Борис I”, да нарисуват себе си…
Любимите спортове на преуспелите жени   Без съмнение спортът може да се причисли към малките зелени оазиси на напрегнатото ни ежедневие. Доказано е, че докато спортуваме, нивото на хормона на щастието в нашите тела се повишава многократно. Това от своя страна, освен че ни кара да се чувстваме много щастливи,…