Пролетта е времето, когато всичко се събужда и се подготвя за нов живот. В България не можем да се похвалим със студена и продължителна зима тази година, но това не означава, че очакваме пролетта с по-малко нетърпение. Тенденцията към затопляне често провокира желание за изчистване на организма, спорт и физическа…
Яжте съобразно кръвната си група   Индивидуализирано решение за диета, с която да останем здрави, , да живеем по-дълго и да постигнем мечтаното тегло...   Казвам се Линор Шахар и съм специалист по кръвните групи от Тел Авив, Израел. На 43 години съм, майка на две деца. Практикувам Метода на кръвната…
Здравословно хранене за заети хора В последно време все повече и повече започваме да обръщаме внимание на здравословното хранене, а с настъпването на пролетта нашето желание да променим хранителните си навици се засилва. Когато графиците ни са заети и животът ни е забързан, не винаги е лесно да направим здравословното…
Няколко дни преди менструация при повечето жени се забелязва промяна в настроението, начина на хранене, концентрацията и т.н. Негово Величество Предменструалният Синдтром (ПМС) ни прави по-нервни, избухваме лесно, също така лесно може да се разплачем, напрегнати сме… А сладките неща - особено шоколадът, ни стават първи приятели. И всичко това…
Бягай. Така изгаряш мазнини, отърсваш се от стреса, учиш се на издръжливост и се чувстваш супер добре!   Бягането е невероятен помощник в изгарянето на мазнините. Продължаваш да гориш мазнини часове, след като си спряла.   Най-добре да похапнеш, точно след като си бягала. Тялото ти ще използва въглехидратите като ориз или…
Page 2 of 2